"Landläufig wird Sucht mit Drogenkonsum gleichgesetzt. Das bedeutet aber eine unzulässige Einschränkung, da man auf sehr viele recht verschiedene Substanzen und Handlungen süchtig werden kann. Um nur einige exemplarisch zu nennen: Alkohol, Nikotin, Medikamente, Kaffee, Schokolade, Essen allgemein, Haschisch, Kokain, Heroin, LSD, Arbeiten, Putzen, Um Geld spielen, Autofahren, Fernsehen, Konsumieren, Einkaufen, Schlanksein, etc.
Alle diese Suchtmittel und Suchtverhaltensweisen führen zum Abnehmen unangenehmer Erlebnisse und zum Zunehmen angenehmer Erlebnisse. Entsprechend den Lerngesetzen wird die Sucht durch Lernen am Effekt mit positiver Verstärkung gut eingeprägt und stabilisiert. Die Forderung nach Verzicht kann daher nicht den Wunsch nach Lebensgenuß, -freude und -sinn ersetzen. Hinter der Sucht steckt oft die Unfähigkeit, mit Problemen und Konflikten in konstruktiver Weise umzugehen."

Dr. Wolf Dietrich Zuzan
Verkehrspsychologe, Landesstellenleiter des Kuratoriums für Verkehrssicherheit
Zillnerstraße 18, 5020 Salzburg

Bin ich vom Alkohol abhängig?

Bitte ankreuzen, wenn die Aussage zutrifft.

Wenn ich Hemmungen und Spannungen habe oder traurig bin, greife ich zum Alkohol.	stimmt
Ich habe schon heimlich Alkohol getrunken.	stimmt
Ich hatte wegen meines Trinkens schon einmal Schuldgefühle.	stimmt
Ich habe durch mein Trinken zuhause oder an der Arbeitsstelle Schwierigkeiten bekommen.	stimmt
Ich habe mir schon versteckte Alkoholvorräte angelegt.	stimmt
Andere Menschen haben mich schon auf meinen hohen Alkoholkonsum angesprochen.	stimmt
Wenn ich erst mal ein Glas getrunken habe, kann ich nur ganz schwer aufhören.	stimmt
Manchmal kann ich mich nicht erinnern, was ich im Rausch getan oder gesagt haben soll.	stimmt
Wenn ich einmal einige Zeit nichts getrunken habe, habe ich den Eindruck, etwas besonderes vollbracht zu haben.	stimmt
Ich trinke, um innere Ruhe und Schlaf zu finden.	stimmt
Es kommt vor, dass ich nur wenig Alkohol trinken wollte, um mich zu entspannen und dann betrunken bin.	stimmt
Ich habe schon versucht, mir Trinksysteme einzurichten (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten oder Bier anstatt Schnaps) und versucht, sie einzuhalten.	stimmt
Ich weiß eigentlich, dass ich mir mit meinem Trinken schade.	stimmt
Wenn ich getrunken habe, gerate ich oft in Streit oder in tätliche Auseinandersetzungen.	stimmt
Manchmal trinke ich mit Personen, die weit unter meinem Niveau stehen.	stimmt
Ich wurde schon wegen Magengeschwür, Gastritis, Leberschwellung. Kreislaufschäden ärztlich behandelt	stimmt

Wenn Sie mehr als dreimal "stimmt" ankreuzen mußten, sind Sie zumindest suchtgefährdet. Haben Sie mehr als siebenmal "stimmt" angekreuzt, sind Sie mit ziemlicher Sicherheit süchtig.

Gegen Sucht kann man etwas tun. Voraussetzung ist, daß die Sucht als Problem erkannt worden ist und daß eine Veränderung gewünscht wird. Hilfestellung leistet dabei das Referat Suchtprävention.

Referat Suchtprävention Langemarkstraße 113, 28199 Bremen, Tel.:0421-361-16050, Fax: 0421-361-8914